Seniorzy nie zwalniają tempa!

W dniach 1 i 2 lipca odbyły się kolejne warsztaty realizowane w ramach projektu „Sprawny umysł w każdym wieku – treningi pamięci dla seniorów”, dofinansowanego przez Gminę Miasta Toruń.

Pierwsze spotkanie, zatytułowane „Scrapbooking wspomnień – twórcza podróż przez pamięć”, poświęcone było rozwijaniu pamięci autobiograficznej poprzez twórczą pracę z własnymi fotografiami. Uczestnicy przygotowywali pamiątkowe albumy i kompozycje, jednocześnie ćwicząc pamięć, kreatywność oraz dzieląc się ważnymi wspomnieniami.

Drugie spotkanie – „Przygotuj się do świadomego (nie)pamiętania” – dotyczyło funkcjonowania pamięci, naturalnych procesów zapominania oraz sposobów wspierania koncentracji i skutecznego zapamiętywania. Seniorzy poznali praktyczne techniki, które mogą wykorzystywać w codziennym życiu, a także uczestniczyli w ćwiczeniach rozwijających funkcje poznawcze.

Warsztaty stanowią element cyklu spotkań, których celem jest wspieranie sprawności umysłowej osób w wieku 65+, promowanie aktywnego starzenia się oraz tworzenie przestrzeni do integracji i wymiany doświadczeń.

Dziękujemy wszystkim uczestnikom za aktywny udział i zaangażowanie. Cieszymy się, że wspólnie budujemy społeczność seniorów dbających o rozwój, aktywność i dobrą kondycję umysłową.

Zrealizowano dzięki wsparciu Gminy Miasta Toruń. Więcej informacji o działaniach Miasta na rzecz mieszkańców można znaleźć w miejskim serwisie informacyjnym: www.torun.pl.

Fot. D. Grabowska-Pieńkosz, I. Murawska